Mettre l’accent sur la quête d’un équilibre interne, voilà l’objectif de ce thème de stage du 16 au 20 juillet 2025.
Le qi gong avec ses mouvements lents en fluides, permet de détendre et revitaliser le corps tout en apportant calme et clarté de l’esprit. La méditation renforce cet état zen en permettant de se concentrer sur le moment présent.
L’ancienne ferme percheronne où se déroule ce stage, est dans un écrin de verdure, avec une mare naturelle, une table de ping-pong, un baby-foot et une piscine chauffée : Donc le farniente et la détente seront aussi de la partie…
Stage 5 jours : Idéal pour ceux qui souhaitent aller plus loin dans leur transformation personnelle et repartir avec des outils concrets pour maintenir l’équilibre corps-esprit.
Objectif : Transformation intérieure et bien-être profond
Programme (sujet à ajustement en fonction du groupe)
Jour 1 et 2 : Se recentrer
- Qi gong doux pour lâcher les tensions
- Méditation et respiration consciente
- Atelier : comprendre et libérer les blocages énergétiques.
Jour 3 et 4 : Renforcer son énergie vitale
- Qi gong dynamique pour la vitalité
- Pratique méditative
- Atelier sur l’alimentation et l’hygiène de vie énergétique
- Relaxation sonore ou méditation guidée
Jour 5 : Intégrer la sérénité au quotidien
- Qi Gong d’harmonisation
- Marche méditative et connexion à la nature
- Atelier : Construire sa propre routine bien-être
- Clôture avec méditation et échanges
Le planning : Esprit zen dans corps sain
- 1 stage de 5 jours du mercredi 16 au dimanche 20 juillet 2025
- Tarif 5 jours incluant les repas, les cours, le prêt de serviettes de bain, les soins individuels, le transfert depuis la gare de Nogent le Rotrou si besoin…
- bref, le stage de 5 jours au tarif de 580€ + 25€ d’adhésion à l’association Daoyin Qi Gong Académie (qui inclut l’assurance obligatoire).
Daoyin Qi Gong Académie 