L’association Daoyin Qi Gong vous accueille dans le Parc naturel du Perche pour un stage de qi gong exceptionnel du jeudi 30 mars au dimanche 2 avril.
Nous pratiquerons le qi gong des cinq animaux.
Une méthode ludique, une pratique sportive accessible aux non sportifs… à tous les âges !
Le timing de ce séjour vous permettra de vous ressourcer et de pratiquer régulièrement.
Exemple d’une journée type
Lever 9h petit déjeuner
9h30 pratique de la position de l’arbre puis étude d’un animal (deux mouvements).
11h pause thé…
11h30 pratique de la méditation
12h préparation du repas
12h30 déheuner… puis pause
15h pratique du qi gong d’un animal (deux mouvement
16h30 pause goûter
17h révision des mouvements, réponse aux questions.
18h30 préparation du diner puis pause
19h30 diner
Soirée visionnage d’un film ou échanges ou méditation
Nous préparerons ensemble des repas végétariens à base de produits frais et locaux.
Gare la plus proche Nogent le Rotrou
1h30 au sud ouest de Paris, entre Chartres, Orléans et Le Mans.
Tarif
Adhésion annuelle à l’association Daoyin Qi Gong Académie 25€ comprend l’assurance sportive.
4 jours 3 nuits 480€ incluant les repas, le transfert à la gare si besoin, l’hébergement sur place, dans la limite des places disponibles si vous n’habitez pas la région.
Le nombre de participants est limité pour ce stage car je souhaite pouvoir apporter des corrections individuelles et suivre chacun en fonction de sa problématique.
Durant le stage, vous pouvez profitez d’un sauna à infrarouge (4 places) lors d’une soirée ou d’une pause après le déjeuner par exemple. A planifier ensemble.
En fonction de la météo, nous pratiquerons au jardin.
Prévoir une tenue souple, confortable et chaude, des chaussures souples pour la pratique à l’extérieur.
Inscriptions ou infos auprès de Claire 06 62 54 17 05 ou par mail claire.zmiro@gmail.com
Daoyin Qi Gong Académie 