Stage de qi gong 30 mars 2 avril 2023

L’association Daoyin Qi Gong vous accueille dans le Parc naturel du Perche pour un stage de qi gong exceptionnel du jeudi 30 mars au dimanche 2 avril.

Nous pratiquerons le qi gong des cinq animaux.
Une méthode ludique, une pratique sportive accessible aux non sportifs… à tous les âges !

Le timing de ce séjour vous permettra de vous ressourcer et de pratiquer régulièrement.

Exemple d’une journée type
Lever 9h petit déjeuner
9h30 pratique de la position de l’arbre puis étude d’un animal (deux mouvements).
11h pause thé…
11h30 pratique de la méditation
12h préparation du repas
12h30 déheuner… puis pause
15h pratique du qi gong d’un animal (deux mouvement
16h30 pause goûter
17h révision des mouvements, réponse aux questions.
18h30 préparation du diner puis pause
19h30 diner
Soirée visionnage d’un film ou échanges ou méditation

Nous préparerons ensemble des repas végétariens à base de produits frais et locaux.

Gare la plus proche Nogent le Rotrou
1h30 au sud ouest de Paris, entre Chartres, Orléans et Le Mans.

Tarif
Adhésion annuelle à l’association Daoyin Qi Gong Académie 25€ comprend l’assurance sportive.
4 jours 3 nuits 480€ incluant les repas, le transfert à la gare si besoin, l’hébergement sur place, dans la limite des places disponibles si vous n’habitez pas la région.

Le nombre de participants est limité pour ce stage car je souhaite pouvoir apporter des corrections individuelles et suivre chacun en fonction de sa problématique.
Durant le stage, vous pouvez profitez d’un sauna à infrarouge (4 places) lors d’une soirée ou d’une pause après le déjeuner par exemple. A planifier ensemble.

En fonction de la météo, nous pratiquerons au jardin.
Prévoir une tenue souple, confortable et chaude, des chaussures souples pour la pratique à l’extérieur.

Inscriptions ou infos auprès de Claire 06 62 54 17 05 ou par mail claire.zmiro@gmail.com

Séjour Pause en Juin du vendredi 3 au lundi 6

Lors de ce séjour, nous vous proposons une pause bien méritée !

Marquer un temps de pause et s’offrir un moment de bien-être dans une ancienne ferme percheronne.
Partager des instants de convivialité et de simplicité dans un cadre bienveillant et propice à la sérénité.

Un programme léger pour s’offrir une pause bien méritée et sortir du rythme effréné du quotidien, se ressourcer, reprendre ses esprits, sortir d’une fatigue et se dynamiser.
Le 1er jour, un soin énergétique taoïste vous sera prodigué individuellement.
Lors du week-end, nous pratiquerons le Qi Gong selon une méthode permettant de soutenir le corps et l’esprit.
Le dernier jour, sauna infrarouge, un soin énergétique d’harmonisation générale vous sera offert.

4 jours, 3 nuits,
Repas végétariens préparés ensemble avec des produits frais et bio
Hébergement offert en chambre individuelle aux premiers inscrits dans la limite des places
disponibles.
Transfert depuis la gare de Nogent le Rotrou si besoin.
Tarif 480€ auxquels il convient de rajouter 24€ d’adhésion annuelle à l’association Daoyin Qi Gong académie.
Nous privilégions les mini groupes, maximum 4 personnes.
La maison dispose d’un sauna infrarouge 4 places. Nous en profiterons à un moment du séjour Pause. Mais vous pourrez aussi jouer au ping pong, au babyfoot ou bouquiner au jardin à l’ombre du cerisier fleurs !
Envie d’un week-end au vert, à 1h30 au sud ouest de Paris ?
Contactez Claire au 06.62.54.17.05

Réservation

Que diriez-vous de vous faire une faveur ?

Un cadre de vie ressourçant à partager avec vous dans le Parc naturel du Perche, à seulement 1h30 au sud de Paris.

Chaque mois, nous vous proposons un séjour mieux-être suivi d’un week-end de Qi Gong et méditation.
4 jours de séjour avec un soin énergétique individuel chaque jour. Nous travaillerons sur un thème afin d’élaborer ensemble un séjour transformatif.
précédés ou suivis d’un week-end, nous pratiquerons ensemble le Qi Gong et la méditation. Le qi gong proposé fait partie des qi gong de santé, de sorte que l’on poursuive l’objectif mieux-être des 4 jours.
Il s’agit des 8 brocards, comme ceux que nous pouvons admirer dans notre parc naturel du Perche en ce moment !

Vous pouvez venir 4 jours, 6 jours ou juste le week-end, à votre guise !
Afin de respecter les normes sanitaires et pour la tranquillité de tous, vous êtes logé en chambre individuelle et le nombre de participants est très limité : 4 personnes maxi.

En Mai dimanche 29 et lundi 30 mai – 4 jours
En Juin du 3 au 6 juin – 4 jours ou du 21 au 24 et week-end 25-26

En Juillet : Lundi 25 au samedi 30 – 6 jours
En Août : Lundi 22 au samedi 27 – 6 jours

En Juillet et Août : Il y a les stages mais vous pouvez aussi réserver en m’indiquant vos dates et venir en famille ! Le lieu se prête au vacances ! Ainsi vous pourrez prendre soin de vous pendant que votre conjoint profitera de l’environnement avec vos enfants, la piscine, les jeux au jardin, les balades dans la campagne, le golf à 3km, le club équestre à 20 minutes …

La maison s’équipe d’un sauna infrarouge, vérifiez avant de venir que vous n’avez pas de contre-indications médicales si vous souhaitez en profiter !
Nous avons une piscine, extérieure et non chauffée, ouverte du printemps au début de l’automne en fonction de la météo. Prévoyez votre maillot de bain !

Par mail claire.zmiro@gmail.com ou par téléphone 06.62.54.17.05 ou complétez le formulaire d’inscription :

Inscription séjour 2 jours

Week-end et séjour mieux-être, soit 6 jours de qi gong de santé et de soins énergétiques. * Ce tarif inclut les soins individuels, les séances collectives, la formation, les frais de repas, d’hébergement, prêt de draps, serviettes de bain et de sauna. Il conviendra de rajouter l’adhésion à l’association pour les non adhérent (24€ l’année, pour la couverture assurance obligatoire)

240,00 €

Inscription séjour 4 jours

480,00 €

Inscription séjour 6 jours

640,00 €

La minute bouilloire !

En attendant les élèves du cours online ce lundi, j’en ai profité pour appliquer ce que j’appelle la minute bouilloire !

Pratiquer la première position, une position statique, peut sembler fastidieux… Aussi, je suggère à mes élèves de pratiquer ce que j’ai vu faire par mon mari lorsqu’il met l’eau à chauffer le matin pour son thé ! La minute de première position juste le temps que l’eau bouille. Et si on pratiquait cette minute bouilloire à chaque fois que l’on se fait un thé, un café, une tisane ? ça nous permettrait de pratiquer plus souvent dans la journée… et ce serait, tout bénef !

Quand j’anime un cours, j’enseigne cette première position, puis je la pratique, y compris pendant les temps ou j’explique ceci ou cela. Comme ça, je peux dire aux élèves, il n’y a pas de temps de blabla, on écoute aussi en première position ! Allez, tout le monde en position… sans même que j’ai besoin de le dire, j’observe qu’au fil des cours, les élèves prennent naturellement la posture.

Du coup, cela devient de plus en plus facile de la pratiquer et les occasions ne manquent pas ! En attendant le bus ou le métro, en faisant la queue à la caisse du magasin, en écoutant une réunion ou on est tous debout, en discutant avec les copains… toutes les occasions de pratiquer la première position sont bonnes !

Si la participation aux cours online vous intéresse, faites moi signe ! Je vous communiquerai le lien d’accès. Le premier cours est offert, comme cela, vous vérifiez si mon enseignement vous convient, si le format est ok pour vous. Les cours suivants sont payables par série de 10 ateliers 180€. Je ne déduis de votre carte que les cours online ou vous avez été présents, bien évidement.

Une adhésion de 24€ est à prévoir pour l’adhésion annuelle à l’association qui couvre les frais d’assurance, le site internet, etc…

Online

Chaque lundi a lieu un cours de Qi Gong via Zoom. Si cela vous intéresse, merci de me contacter. Comme en présentiel, le premier cours est offert. Ensuite, il est payable par série de 10 cours, ne sont déduit que le cours où vous venez.
Envie de tester, faites moi un mail et je vous envoie le lien vers la session de la semaine en cours ou pour le prochain lundi en direct sur Zoom.

Adhésion 24 euros pour l’assurance annuelle versé à l’association Daoyin Qi Gong. Carte de 10 cours 180€. A réception de votre paiement, je vous envoie l’information vous permettant de vous connecter à la classe sur Zoom le lundi de 11h à 11h40.

Le cours donne lieu à un enregistrement qui est disponible pendant la semaine afin de pouvoir y assister en différé en ligne.

J’ajoute ici les liens des vidéos que je mets en ligne. Elles sont parfois avec un mot de passe d’accès car ce sont les enregistrements des cours avec les élèves présents. Parfois en libre accès pour vous offrir des ressources de pratique !

Achat d’une série de 10 cours

Voyage vers le Qi Gong

En rentrant de Chine, j’ai voulu écrire ce que j’y avais appris.

Cinq années aux côtés d’un Dr spécialiste du Tuina qui m’a soigné puis enseigné comment guérir moi-même avec le Qi Gong ! Ensuite il m’a demandé d’enseigner avec lui puis d’ouvrir des cours toute seule à l’institut de recherches de Qi Gong de Shanghai.

J’étais la seule enseignante non chinoise à avoir des cours au planning de l’institut !

Et pour cela, mon prof le Dr Sun Lei était passé par plusieurs commissions, m’avait fait pratiquer devant ses pairs afin que je sois validée… Tout un process initiatique !

J’ai eu cet honneur, une forme rare de reconnaissance incroyable.

Quand j’ai dit à mon prof que j’avais écrit un livre, il m’a demandé de le traduire. Il y a donc une version en anglais. Certains chapitres ont été traduits en chinois et à sa demande, je les ai envoyé à certains des profs qu’il a mis sur ma route. Son idée était que je partage avec eux, et la puissance de ces nouveaux échanges pourraient donner lieu à d’autres livres ! Je n’ai pas fini d’exploiter ces partages qui me nourrissent et que j’intègre peu à peu, au fil de la pratique.

Voici donc mon livre « Voyage vers le Qi Gong » dont j’espère vous apprécierez la lecture

Vos feedbacks sont les bienvenus…

Si vous souhaitez un exemplaire dédicacé, faites moi signe (mais il conviendra d'(ajouter les frais de port au prix de vente…)

Cerise sur le gâteau, il est préfacé par mon oncle, Bernard Besret qui a écrit entre autres, « à la hauteur des nuages, chroniques de ma montagne taoïste » dont je vous conseille vivement la lecture ! A mettre entre toutes les mains

Eté 2021 : séjours mieux-être et week-ends

Cet été, nous avons planifié deux séjours mieux-être et deux week-end de pratiques méditatives et qi gong.

Le jardin ombragé nous offre un parcours de marche méditative, que nous pouvons élargir dans la campagne environnante.

Le séjour mieux-être est composé d’un soin énergétique individuel chaque jour et de temps pour se reposer, lire, se baigner. Nous pratiquons ensemble la méditation et le qi gong au fil des journées.

Nous avons une piscine qui nous permet de nous détendre et rafraîchir ! L’eau n’est pas chauffée mais en été, le soleil s’en charge. A l’heure où j’écris, l’eau est à 25 degrés… baignade idéale très appréciée des participants pendant les pauses !

Juillet du mardi 26 au vendredi 30 avec le week-end 31 juillet et 1er août pour ceux qui souhaitent prolonger leur séjour.

Août du mardi 23 au vendredi 27 avec le week-end du 28 et 29 août.

L’hébergement est proposé en chambre seule. Nous avons réduit les groupes de sorte à être 6 personnes maximum à table (moi inclus). Les séjours sont proposés à un maximum de 3 à 4 personnes de sorte que je puisse gérer les soins individuels chaque jour. Les week-end, maxi 6 personnes.

Ce petit nombre nous permet d’avoir du temps, de faire une pratique individualisée en fonction des problématiques de chacun et bien sûr, de respecter les règles sanitaires en vigueur.

Les soins énergétiques sont basés sur la méthode Fu Zhou, l’harmonisation et la purification des chakras, la réflexologie plantaire, les diapasons ou bain de musique aux sons des bols tibétains ou de cristal, massage tuina, moxibution, en fonction des saisons et des problématiques de chacun.

Le tarif du séjour mieux-être inclus les soins individuels (4 soins), la pratique collective de méditation et qi gong quotidiennement. L’hébergement est offert gracieusement dans la limite des chambres disponibles. Il y a la possibilité d’avoir une chambre avec lit double pour couple. Les repas sont faits ensemble, sur la base de produits frais et bio et sont végétariens lors des séjours mieux-être. Nous prévenir si vous avez un régime particulier (exemple sans gluten).

Prix : Il convient de vous acquitter de 20€ d’adhésion annuelle lors d’un premier séjour pour l’association Daoyin Qi Gong Académie qui inclut l’assurance.

Week-end 220€ Tarif promotionnel actuellement 180€

Séjour 360€

séjour et week-end 540 euros, incluant les soins, les pratiques, les repas, l’hébergement.

Aucun test ou vaccin ne vous sera demandé. Nous maintiendrons les distances, la maison est très grande et les tables permettent de respecter les distances entre nous. Actuellement, les repas sont pris au jardin et le maximum des pratiques sont faites dehors à l’ombre des arbres qui nous offrent de la fraicheur.

Connection between Art and Qi Gong Practice

My understanding Of Chinese Qi Gong in the context of western culture, Connection between Art and Qi Gong Practice.

Anne-Sophie Hueber, France

One day my taiji teacher told me that, when he was 8 years old he used to go in the forest to feel the Qi of the flowers and trees and to play with his best friends by throwing Qi balls. That day, I realised how deep the difference is between our two cultures about the perception of Qi. For most of the western people I meet, Qi is an intellectual concept we create with our brains. For Chinese people, it is as natural and obvious as a kid’s game.

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Relax Your Shoulders

An article published in the Qidao magasine for the opening of Qidao School in June 2016.

When I began to learn qigong three years ago I thought I would learn the movements, know the method and it would be enough. Like some health mantras or shamanic dances that would heal me if performed often enough. I didn’t realize, then, that three years later I would still be learning the movements and making corrections. Continuer la lecture de Relax Your Shoulders